NutriForce Ashwagandha, l'avis de la rédaction

Cet ashwagandha se présente en flacon de soixante gélules de 500 mg d’extrait de racine, titré à 3 % en withanolides. La posologie annoncée par le fabricant est de deux gélules par jour, de préférence deux heures avant le coucher, ce qui porte la prise quotidienne à 1000 mg d’extrait et à 30 mg de withanolides.

Ce qui le place en tête

Sur les six produits que nous avons examinés, trois donnent accès à une analyse depuis leur fiche produit, et celui-ci en fait partie. Il est en revanche le seul à cumuler cette analyse avec une certification HACCP sur sa chaîne de fabrication et une garantie efficace ou remboursé. Sur une racine ayurvédique, ces éléments valent davantage à nos yeux qu’un pourcentage de titrage supérieur, pour la raison développée sur notre page de méthode : une racine remonte ce que le sol contient, et rien dans un titrage en withanolides ne renseigne sur le plomb.

Le second point en sa faveur tient au volume d’avis clients. 540 avis vérifiés pour une moyenne de 4,8 sur 5, c’est le double de ce qu’affiche le mieux pourvu des concurrents, qui en compte 280. Un échantillon de cette taille ne garantit pas l’efficacité de l’ashwagandha, mais il rend beaucoup plus difficile le maquillage d’une note.

Enfin, la dose quotidienne tombe exactement dans la fourchette des protocoles cliniques les plus courants, qui vont de 300 à 600 mg d’extrait titré à 5 %, soit 15 à 30 mg de withanolides. Cet ashwagandha se situe à la borne haute de cette fourchette, sans la dépasser.

Ce qui coûte cher, au sens propre

À 33,99 euros le flacon de trente jours, la journée revient à 1,13 euro. C’est le coût le plus élevé du comparatif, et il représente plus de trois fois celui du Dynveo KSM-66, qui délivre pourtant la même quantité de withanolides quotidienne. Cet écart ne s’explique ni par la dose ni par la certification biologique, que cet ashwagandha n’a pas.

Il faut donc dire les choses simplement : ce que l’acheteur paie en plus ici, ce sont les contrôles analytiques, la certification de procédé et la garantie, pas l’actif. Pour qui considère que la traçabilité d’une racine importée d’Inde relève du détail, ce comparatif contient un produit biologique à moins d’un tiers de ce prix journalier, et deux autres autour de sa moitié, qui délivrent la même dose.

L’absence de label biologique

C’est la question qui revient le plus souvent à son sujet, et elle mérite une réponse franche. Cinq des six produits comparés sont certifiés biologiques, celui-ci ne l’est pas. Le label garantit l’absence de pesticides de synthèse à la culture ; il ne garantit rien sur les métaux lourds, qui sont d’origine géologique et non agricole. Les deux garanties ne se recouvrent pas, et l’idéal serait évidemment de disposer des deux.

Pour qui cet ashwagandha est pertinent

Il s’adresse à ceux qui font de la pureté de la matière première le premier critère, qui veulent une dose conforme aux essais sans surenchère, et qui acceptent d’y mettre le prix. Il conviendra moins bien à ceux qui cherchent d’abord un label biologique, ou qui veulent le coût mensuel le plus bas possible pour une première cure d’essai.